Не опасен ли велотренажер при варикозе — рекомендации по занятиям

В терапии варикоза используется много разных методов. Положительный результат дает не только прием лекарственных препаратов, но и коррекция образа жизни, правильная физическая активность, использование компрессионного белья.

Неоднозначные отзывы оставляют пациенты относительно велотренажера. В одних случаях, подобные упражнения активизируют кровообращение и хорошо устраняют отеки, в других – придают ногам еще большую усталость. Можно ли заниматься на велотренажере при варикозе, и какие при этом есть ограничения?

Как бороться с варикозом без операции?

Не опасен ли велотренажер при варикозе — рекомендации по занятиям Основная задача в терапии варикоза – укрепить стенку пораженного сосуда и улучшить кровообращение в этой области.

Улучшить структуру вены можно с помощью лекарственных препаратов из группы венотоников. Придать венам тонус и механически сузить просвет сосуда поможет компрессионный трикотаж, который подбирается доктором, в зависимости от тяжести заболевания.

Убрать отек и чувство тяжести в ногах можно занятиями на велотренажере или плаванием. В конце рабочего дня нужно отдыхать с приподнятыми вверх ногами, чтобы уменьшить застои крови и снять нагрузку с вен. Хорошо помогают солевые повязки при отеках ног, о которых вы можете прочитать здесь.

Очень важно устранить причину, которая привела к варикозу. Это может быть стоячая работа, высокие каблуки, курение, поднятие тяжестей. Комплексный подход к проблеме позволит решить ее быстро и эффективно.

Популярностью пользуется нетрадиционная медицина. Подробнее о применении трав при варикозе и даже хозяйственного мыла вы можете прочитать в этих статьях.

Чем опасен варикоз?

В результате расширения сосудистой стенки в вене образуются мешковидные полости, куда кровь попадает и застаивается. При плохой микроциркуляции нарушается трофика тканей, что приводит к язвенному процессу и последующему отмиранию клеток.

В местах образования узлов стенка сосуда истончена  и имеет повышенную вероятность разрыва. Причиной этого может быть повышенное давление крови или незначительная травма. Разрыв сосуда приводит к кровотечению с опасностью летального исхода.

Читайте также:  К чему приводит расширение вен малого таза у мужчин

При варикозном расширении вероятны такие осложнения, как тромбоз и тромбофлебит, которые также угрожают жизни человека при отсутствии своевременного лечения.

Аргументы против занятий на велотренажере при варикозе

Велотренажер при варикозе не рекомендуется, когда заболевание имеет осложнения или протекает на последней стадии. Например, при сопутствующей тромбоэмболии занятия на тренажере могут привести к еще большему истончению вен и разрыву сосудов. Подробнее о стадиях варикозной болезни читайте в этой статье.

Также противопоказано использовать тренажер в послеоперационный период после удаления вены любым методом.

Аргументы в пользу занятий

Не опасен ли велотренажер при варикозе — рекомендации по занятиямЗанятия на велотренажере помогают заменить физическую активность, которой человеку не хватает в повседневной жизни.

Основной эффект приходится на нижние конечности и область таза – улучшается кровообращение и укрепляются мышцы. Дополнительная польза для женщин при регулярных занятиях – снижение веса.

Велотренажер и варикозное расширение вен – совместимые понятия. Однако врачи рекомендуют заниматься такой активностью на этапе профилактики, а не лечения заболевания. Кручение педалей предотвращает застой крови, а сокращения мышц помогают венам перегонять ее снизу вверх.

При этом следует помнить, что все нагрузки должны быть умеренными, особенно когда варикозное расширение уже заметно. Рекомендации относительно количества тренировок и их длительности даст лечащий врач. У него также нужно спросить, можно ли конкретно в вашем случае заниматься на велотренажере при варикозе. Подробнее о тренировках при варикозе читайте в этой статье.

Преимущества велотренажера перед велосипедом

Выбор между велосипедом и велотренажером при варикозном расширении вен очевиден. Люди с сосудистыми заболеваниями ведут менее подвижный образ жизни. Однако в их случае физическая активность необходима каждый день. В этом случае полезными будут любые помощники – кардиотренажер, беговая дорожка, велотренажер.

Читайте также:  Влияет ли варикоз на мужскую потенцию

В отличие от велосипеда, тренажер не нужно таскать на улицу и обратно. Вы можете заниматься дома в любое удобное время и в любую погоду.

Преимуществом также является возможность выбора модели. Современные велотренажёры при варикозе делают с горизонтальным расположением ног, что уменьшает нагрузку на сосуды, но оставляет необходимый эффект.

Полезные виды спорта при варикозе

При варикозе можно заниматься и дома, выполняя обычные физические упражнения. Полезно популярное упражнение «велосипед» и перекатывание с носка на пятку.

Можно заниматься на беговой дорожке, однако врачи рекомендуют делать это в специальном компрессионном белье. Альтернативой будет эллиптический тренажер.

Полезны также водные процедуры. С помощью плавания можно укрепить сосуды, снять нагрузку с ног и суставов, расслабить позвоночник. Такие занятия часто рекомендуют пациентам с межпозвоночной грыжей.

Советы по тренировке на велотренажере

Использовать велотренажер при варикозе нижних конечностей разрешается практически каждому пациенту. Однако крутить педали нужно согласно следующим рекомендациям:

  1. Занимайтесь регулярно, но не на полную силу. Крутить педали нужно в умеренном темпе. Велотренажер должен лишь восполнять недостаток физической активности.
  2. Пейте много жидкости каждый день – она будет разжижать кровь и облегчать кровообращение.
  3. Надевайте во время занятий компрессионный трикотаж.
  4. Наблюдайте за своим самочувствием. Если во время занятий появляется дискомфорт, не нужно продолжать тренировку.

Как правильно выбрать тренажер?

Все модели можно разделить на две большие группы – с вертикальным и горизонтальным расположением человека. При сосудистых заболеваниях рекомендуется выбирать второй тип, где занятия происходят полулежа, и уменьшена нагрузка на вены нижних конечностей.

Дополнительные функции выбираются индивидуально, в зависимости от пожеланий и финансовых возможностей пациента.

Противопоказания к занятиям

Не опасен ли велотренажер при варикозе — рекомендации по занятиямПротивопоказаниями к занятиям считаются:

  1. Послеоперационный период.
  2. Тромбоз и тромбоэмболия.
  3. Аритмия, стенокардия.
  4. Бронхиальная астма.
Читайте также:  Мазь на основе каштана от варикоза

Вредно также заниматься при заболеваниях позвоночника, артрозе коленного сустава. Во время беременности велотренажер способен вызывать неприятные ощущения в области малого таза, а интенсивные нагрузки  — спровоцировать преждевременные роды.

Варикоз и велотренажер вполне сочетаются. Однако пациентам нужно учитывать свое состояние и бережно относиться к сосудам. Для этого во время тренировок надевают компрессионное белье, а темп занятий выбирают не быстрый.

Видеорекомендации по занятию спортом при варикозе

На видео ниже профессиональный тренер расскажет какие упражнения можно делать при варикозном расширении вен.

Читайте также:

  • Не опасен ли велотренажер при варикозе — рекомендации по занятиямКак выглядят трофические язвы при варикозе на ногах…
  • Не опасен ли велотренажер при варикозе — рекомендации по занятиямКакие могут быть последствия удаления вены на ноге…
  • Не опасен ли велотренажер при варикозе — рекомендации по занятиямЧто выбрать венарус или флебодиа — что лучше…

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here